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はっぴっぴ!

いつも心穏やかに、
いつも笑顔で、
いつも幸せを感じて、

いつも、楽しく、
いつも、

いつも、

いつも…。

そんなの無理に決まってる。

私だって人間だもん。

だから、だけど、だから、
なるべくご機嫌でいるために
自分で努力してる事があります。

ネットとか携帯開くとネガティブな言葉をたくさん目にするけど
それ以上は見ないように気をつけています。

例えばニュースの見出しとかにそういう言葉があっても、
そのリンクを辿ったりしない、とか。

あとあまりにもネガティブなツイートや書き込みをされている方がいたら
相手の方には申し訳ないけど非表示にしちゃってます。


人の心って凄く敏感。
凄く染まりやすい。

だから、それにそまらないように。

それでも、相手からネガティブワードを投げかけてくる場合もあったり。
例えば日記や書き込みに対するコメント。

傷つく。

凄く。凄く。

あまりに酷い内容だと
やり返してしまいたいとさえ思う黒い自分が出てくる。

けれど、ぐっとこらえる。

ぐ!っとね

ぐっ!!っと。

で、距離を置く。時間を置く。

少し冷静になるまで自分を少し遠くにおいて冷まします。

で、冷たく冷えて自分の心が揺るがないように固まったら
相手に柔らかい言葉でお返事を返すのです。

そして、
辛いときは幸せの方を向いて、
疲れたときは体を休めて、

今日も何とかかんとか、

自分のご機嫌とって、

自分と上手く付き合ってます。

明日もご機嫌いかが?私。

明日もにこにこ心穏やかに笑顔で過ごせていますように。

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